Manfaat Puasa Senin Kamis

Selain puasa Ramadan yang diwajibkan bagi seluruh umat muslim, Islam juga menganjurkan untuk melaksanakan puasa sunnah. Guna melaksanakan puasa sunnah adalah untuk menambah kekurangan-kekurangan yang terdapat pada puasa wajib.

Islam Menganjurkan Melaksanakan Puasa Sunnah

Ada beberapa macam-macam puasa yang dilakukan Rasulullah, dan salah satu puasa yang paling sering Rasulullah lakukan adalah puasa Senin Kamis. Buat umat islam, tentu sudah tak asing dengan puasa sunnah Senin Kamis ini.

Ini merupakan puasa yang Rasulullah SAW sangat anjurkan untuk dilaksanakan dan beliau sendiri pun merupakan hamba Allah SWT yang selalu mengamalkan puasa tersebut. Dari Aisyah Radhiyallahu ‘Anhu berkata:

“Adalah Nabi Shallallahu ‘Alaihi Wasallam memperbanyak puasa pada hari Senin & Kamis”. (HR. Al-Tirmidzi, Al-Nasi dan Ibnu Majah. Hadits ini dishahihkan oleh Al-Albani)

Alasan Rasulullah SAW menyukai puasa Senin Kamis adalah,

“Dari Abu Qotadah r.a, sesungguhnya Rasulullah SAW ditanya tentang puasa Senin. Maka beliau menjawab: Hari senin adalah hari lahirku, hari aku mulai diutus atau hari mulai diturunkannya wahyu”. (HR. Muslim)

“Dari Abi Hurairoh r.a, dari Rasulullah SAW bersabda: Seluruh amal disetor pada hari Senin dan Kamis, maka aku lebih menyukai saat setor amal tersebut dalam keadaan berpuasa”. (HR. Turmudzi)

Manfaat Puasa Senin Kamis

Bisa Menjadi Perisai untuk Kejiwaan

Menjalankan puasa, baik itu puasa wajib maupun puasa-puasa sunnah seperti puasa senin dan kamis, dapat memberikan pengaruh yang besar bagi kondisi kejiwaan seseorang. Manfaat puasa juga dapat membantu dalam melatih kesabaran, melatih menguasasi diri, melatih diri dalam meredam hawa nafsu, serta dapat meningkatkan kemauan untuk melaksanakan kegiatan-kegiatan yang dapat meningkatkan kualitas ketaqwaan kepada Allah SWT.

Relatif Sehat

Secara medis, puasa terbukti membantu kesehatan pencernaan. Sedangkan secara psikologis, manfaat puasa juga mampu menjaga emosi lebih stabil. Tidak mudah marah dan tidak mudah depresi. Ketenangan dalam puasa menghadirkan kebahagiaan dalam jiwa.

Mampu Melatih untuk Disiplin

Dengan melakukan puasa, maka seseorang akan dilatih untuk selalu disiplin dalam segala halnya. Karena hal ini, secara tak langsung kamu merasa Alla SWT selalu mengawasi setiap tindakan yang kamu lakukan, sehingga kamu akan selalu mawas diri dan menghindari segala hal yang dapat menimbulkan dosa dan dapat membatalkan puasanya.

Bisa Meningkatkan Amalan

Melalui puasa, kamu akan lebih terdorong untuk meningkatkan ibadah maupun amalan-amalan lainnya yang nantinya akan mendatangkan pahala dari Allah SWT.

Dapat Terhindar dari Godaan Setan

Manfaat puasa lainnya adalah memberikan gambaran bahwa dengan melakukan ibadah ini, jalan setan untuk memperngaruhi jiwa dan tubuh manusia akan terhambat. Kalau sudah begitu, hal ini dapat meminimalkan pengaruh-pengaruh syaitan pada manusia untuk berbuat maksiat atau melakukan hal-hal lainnya yang dilarang oleh Allah SWT.

Hukum Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis hukumnya adalah sunnah. Syaikh Wahbah Az Zuhaili dalam Fiqih Islam wa Adillatuhu memasukkan puasa Senin Kamis dalam puasa sunah yang disepakati para ulama.

Kata Syaikh Wahbah Az Zuhaili puasa-puasa sunnah yang disepakati para ulama antara lain puasa hari Senin dan Kamis setiap pekan berdasarkan perkataan Usamah bin Zaid. Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam biasa puasa pada hari Senin dan Kamis. Suatu ketika beliau ditanya tentang hal itu lalu beliau bersabda: Sesungguhnya amal-amal manusia dibeberkan (kepada Allah) pada hari Senin dan Kamis.

https://www.liputan6.com